Đi và thở, cũng như ăn uống, nói cười… - những hành vi đơn giản thường ngày tưởng như chẳng có gì để nói - thực ra lại rất đáng để quan tâm. “Nhiều người đi như mộng du. Thân ở đây mà tâm để đâu đâu” - như lời Thiền sư Nhất Hạnh nói. Áp lực công việc nặng nề, nỗi lo lắng sợ hãi trước tương lai đã khiến nhiều người quên mất, không còn nhận ra ý nghĩa và tầm quan trọng của từng hành vi trong hiện tại. Với giới doanh nhân - những người vốn thường xuyên bận rộn, căng thẳng - điều này càng rõ.

“Hãy đi thong dong như một con người tự do, không bị quá khứ ràng buộc, không bị tương lai níu kéo. Đi với ý thức rằng mỗi bước là một bước đi tới thực tại, về với thực tại - ở đây và lúc này. Đi và thở đều theo nhịp đi là một cách thiết lập thân tâm vững vàng trên thực tại. Và chỉ khi ấy chúng ta mới cảm nhận được sự mầu nhiệm của sự sống, mới nhìn thấy ánh mắt trẻ thơ, trời xanh mây trắng…”. Khi ăn cũng vậy, hãy cảm nhận trọn vẹn từng món ăn, hãy quan tâm đến những người cùng ăn. Có nhiều người ăn mà tâm trí nghĩ đến dự án, đến những con số, ăn vội vã trong lo âu. Hoặc như khi anh lái xe gặp đèn đỏ, đừng nóng ruột, hãy dừng xe, ngả lưng ra sau một cách thoải mái, thở nhẹ và mỉm cười với đèn đỏ. Làm vậy sẽ rất có lợi cho thân - tâm.
Sự căng thẳng, bức xúc dễ dẫn đến gãy đổ, cho nên cần phải biết lắng dịu, cần biết chăm sóc bản thân - đó là phương pháp Thiền trong cuộc sống và cũng là lời nhắc nhở ân cần của Thiền sư Nhất Hạnh với các doanh nhân.

Nhưng không phải chỉ riêng với bản thân mà còn với những người thân trong gia đình và rộng ra ngoài xã hội, với thiên nhiên, muôn loài. Câu chuyện về anh doanh nhân Fréderic và người vợ Claudia mà Thiền sư kể lại thực ra là trường hợp điển hình dễ dàng bắt gặp trong cuộc sống. Doanh nhân này bận rộn đến mức không có thời gian đến thăm vợ con khi họ đau ốm phải vào bệnh viện. Cuộc sống gia đình không chút hạnh phúc. Anh thì luôn cho rằng phải ráng làm vì không ai thay được vị trí của mình và sau này, khi đã giàu lên thì sẽ có thời gian chăm sóc gia đình. Nhưng cái ngày mai ấy không bao giờ đến bởi một tai nạn bất ngờ xảy ra… Và chỉ ba ngày sau đã có người khác thay vị trí của anh. Với những người như vậy, doanh nghiệp đã trở thành “nhà độc tài” chiếm hết mọi năng lực và thời gian của họ. Trong khi đó, chỉ cần sự có mặt của họ trong bữa ăn gia đình ấm cúng hoặc bên giường bệnh, chăm sóc người thân cũng đã là món quà quý giá, tạo ra nguồn vui cho cả gia đình.

“Bí quyết” của hạnh phúc - nếu có thể nói như vậy - theo Thiền sư Nhất Hạnh chính là sự nuôi dưỡng lòng thương. Nhưng liệu điều này có phải là đối nghịch với ý chí vươn lên trong cuộc cạnh tranh khốc liệt chốn thương trường hoặc nỗ lực tìm kiếm lợi nhuận tối đa như mục tiêu của kinh doanh - như thắc mắc của một số doanh nhân nêu ra trong cuộc trò chuyện.

“Phật giáo không phản bác việc làm giàu” - Thiền sư xác định - “Nhưng  giàu có để làm gì nếu anh không hạnh phúc? Tiền tài, danh vọng, quyền thế có góp phần vào hạnh phúc, nhưng thiếu lòng thương thì vẫn không thể hạnh phúc. Nhiều người giàu có mà rất cô đơn, lo lắng, luôn nghi ngờ mọi người chung quanh lợi dụng mình. Trong khi chính lòng thương tạo ra các mối quan hệ ấm áp, biết chia sẻ với nhiều người và khi ấy, anh không còn cô độc. Lòng thương khiến anh không tìm cách hại người, hại loài vật, tàn phá môi trường, không tạo ra “gút thắt” trong đáy lòng để về sau khỏi phải ân hận”.

Thư Hoài