Trang Nhà | Làng Mai | Thiền Sư Nhất Hạnh |Tu Học | Tin Tức | Hình Ảnh | Văn Nghệ | Hiểu và Thương | Tài Liệu | Khóa Tu | Bạn Trẻ | Việt Nam 2007



Thưa Sư cô, chúng con đã sẵn sàng để cùng nhau vào bếp với Sư cô.
Hôm nay Sư cô sẽ dạy chúng con nấu món gì? :)

 
=============

Tàu Hủ Ky Lá Phết Chao Chiên

 

Mướp tây nhồi đậu hủ


Vật liệu :

- 2 trái mướp tây
- 2 miếng đậu hủ
- 4 muỗng cơm (tbsp) dầu (để phi cho thơm)
- 100g boa-rô
- 1 muỗng cơm (tbsp) bột nêm
- tí muối, tiêu
- gừng, muối, đường, xì dầu (làm nước chấm)

Thời gian : 30 phút

Số người ăn : 4 - 6

1) Cho tí muối vào nước luộc đậu hủ (cho đậu hủ thêm dai).

2) Sau 5 phút, cho đậu hủ vào một miếng vải, vắt cho ráo nước (lấy đũa ép nước ra vì đậu hủ còn nóng).

 

3) Dùng một nửa boa-rô để phi dầu cho thơm.

4) Cho boa-rô, đậu hủ (đã vắt ráo nước), 4 muỗng dầu đã được phi thơm, bột nêm, muối và tiêu vào máy xay cho mịn.

 

5) Mướp tây cắt từng khoanh xong, khoét ruột bỏ.

6) Cho hỗn hợp đậu hủ đã xay mịn vào ruột mướp tây.

 

7) Cho mướp tây nhồi vào chảo chiên. Vàng 2 mặt lấy ra.

8) Cho gừng, muối, đường vào cối giã cho nhuyễn. Cho xì dầu và tí nước vào, khuấy đều lên làm nước chấm hoặc rải lên mỗi miếng mướp.

Chúc bạn nấu ăn vui và xin bạn nhớ cười với miếng mướp tây nhồi đậu hủ bạn nhé :).

 

Làng Mai - Plum Village - Village Des Pruniers - Tu Viện Lộc Uyển - Deer Park Monastery - Tu Viện Thanh Sơn
24240 Le Pey Thenac France - Góp Ý
:
banbientap@langmai.org